《class》6月からスタートの新クラス☆サルサ・BE-BOP・ピラティス・ハタヨガ勉強会
☆６月から4つの新クラスがスタート☆
「サルサ～ラテンムーブメント～」
キューバで生まれアメリカで進化した世界中で愛される大人気のペアダンス・サルサ。社交ダンスなどと違いとってもラフ。フリーで色んな場所・人々と踊れる特色を持っています。
趣味の場が広がること間違いなし！
サルサを中心に簡単ラテンムーブメント(メレンゲ・バチャ－タ)
姿勢・体の動きを中心とした腰や胸を使うアイソレーション・ボディームーブメント・しっかり基礎ベーシックステップ＋シャインスタイリング(ひとりでもリズムに合わせて踊れるように)＋ペアワーク(組んで踊るためのテンション・ポジション)
リードされる女性本来の喜び・ムーブメントで魅せるしなやかな足さばきや体の美しい使い方を目指します。
リードする男性本来の力・勘を呼び起こし、目指すは日本男のジェントルマン。はじめての方も大歓迎！
「BE-BOP DANCE（ビバップダンス）」
BE-BOPはJAZZミュージックに合わせて軽快なステップをするロンドン発祥のダンス。今時のお洒落なCLUBジャズを使って音を感じながら、楽しみながらレッスンします。
何よりも音楽を楽しむ事が重要です！
受講者の新たな一面を発見し、引き出して行ければと思います♪
「ピラティス」
ピラティスとは、ドイツ人ジョセフ・H・ピラティス氏が、第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発したエクササイズです。元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずにコアの筋肉（インナーマッスル）を整えることができるのが特徴。
コアを鍛える事によって、パソコンと運動不足で肩こり・腰痛に悩まされる私たちが気になる「ネコ背」や「骨盤のゆがみ」を、ニュートラル（正常）な状態へと導いてくれます。
インナーマッスルを鍛えるので新陳代謝も上がりダイエット！お腹周りもすっきりします！
「ハタヨガ勉強会」
この勉強会は、ヨガを基本から焦らずじっくりと取り組みたいという有志の方々が集まって発足しました。通常の初級中級などのレベル分けした中で学ぶのではなく、全ての方が他の参加者の方から学ばせて貰う気持ちを大切に持ちつつ練習しています。
参加者の方は、今日はじめてヨガを体験する人、はじめて数ヶ月～、既に講師の方、年配の方、男性の方がいます。
はじめたばかりの人がどんな事に気をつけて練習すれば良いか、練習を続けている方のステップアップの仕方は？といった、直接現在の自分に当てはまらなくてもヨガの練習の大きな流れが見えてきます。
毎回1回クラスで、1つのポーズまたは、テーマを取り上げ、基本～応用、お家での練習の仕方、初心者の練習ポイント、慣れている人の練習ポイントなどを体験します。
重点を置く練習内容は参加者からの質問やリクエストによって、アサナ、呼吸法、お話など毎回違います。
クラス全体が、質問やアドバイスで進んでいきます。
長い目でみてヨガの練習の仕方を習得したい方に焦点を当てて練習している会です。
参加は1回参加、またはスタジオアムリタのチケットが使用できます。
趣旨を理解して頂き、練習の方向性を同じくする皆さんのご参加を歓迎致します。
Tweet
このページと関係があるページのリンクです
トラックバック
トラックバックURL：http://studioamrita.com/mt334/mt-tb.cgi/308
RSSフィード
